Booste ton attention en moins de 60 minutes même si le TDAH adulte fait partie de ta vie et que tu es aussi distrait.e qu’un écureuil!
Tu en as marre de te sentir dispersé.e et inefficace?
Oui je sais, c’est frustrant d’être constamment distrait.e par tout et par rien alors que tu essaies de terminer une tâche, de ne pas te sentir productif.ve au travail, d’éprouver des difficultés relationnelles parce que les autres ont l’impression que tu ne les écoute pas et de perdre continuellement le fil de tes pensées.
Si je te comprends aussi bien, c’est qu’avant je vivais moi aussi ces types de difficultés.
- Je trouvais difficile de me concentrer sur une tâche pendant une longue période.
- Je ne connaissais pas mes priorités et je ne savais pas comment définir des objectifs clairs.
- Je gérais très mal mon temps et je sous-estimais souvent le temps que prenait une tâche.
- Je ne planifiais jamais mes journées de sorte que je les débutais dans un flou incroyable et je me laissais porter par la vie en n’accomplissant pas grand-chose au final et pourtant, je me sentais vidée d’énergie.
- Mon estime de moi n’était pas à son plus haut parce que je me sentais inefficace et je vivais beaucoup de stress.
- Je manquais cruellement de motivation pour débuter mes tâches quotidiennes.
- Et j’en passe!
Bref, ça n’était pas trop top mon affaire!
Un jour, j’ai reçu un diagnostic de TDAH et tout a changé!
J’ai enfin pu identifier pourquoi je vivais autant de difficultés avec mon attention et j’ai décidé de prendre le taureau par les cornes. Je me suis mise à suivre des formations, d’abord pour devenir professeure de yoga et de méditation, ensuite pour en savoir davantage sur la planification et sur l’organisation, j’ai dévoré des livres, écouté des podcasts et j’en passe!
Ce qui m’a amené à mettre en place dans ma vie la solution que je m’apprête à te dévoiler!
Pour améliorer ton attention, il faut que tu prennes bien conscience du problème et que tu sois prêt.e à prendre les choses en main pour obtenir des résultats durables.
Et ce processus n'a pas besoin d'être long et fastidieux...
Laisse-moi te présenter….
Booste ton attention est la formule parfaite pour t’aider à passer d’une personne victime de son inattention à quelqu’un qui connaît ses principaux éléments distracteurs, qui sait comment les tenir à distance (même si le TDAH adulte fait partie de ta vie!) pour améliorer son attention de jour en jour, tout ça en moins d'une heure!
La même méthode qui m’a permis de :
- De prendre conscience de l’impact de l’inattention dans toutes les sphères de ma vie et de décider d’adresser ces difficultés pour mon bien-être et celui de mon entourage.
- D’identifier mes principales sources de distractions et de les éliminer le plus possible pour une concentration optimale et pour terminer mes tâches. Rien de mieux pour la confiance en soi!
- De connaître mes priorités et d’élaborer un plan d’action pour atteindre mes objectifs.
- D’apprendre à planifier mes journées pour gagner du temps et de l’énergie pour ce qui compte vraiment pour moi.
- De modifier mon environnement de travail afin qu’il me permette d’être plus concentrée et plus productive.
- D’identifier mes sources internes de motivation, mon pourquoi et de me les rappeler lorsque celle-ci s’essouffle.
- Et tellement plus! (J’arrête ici la liste pour ne pas te blaser avec ça!)
Voici ce que tu vas découvrir:
Module 1 : Attention, distracteurs droit devant!
Dans ce module tu découvriras les différents types d’attention, quel sont les principaux impacts de l’inattention dans ta vie quotidienne et quelles sont tes principales sources de distractions afin de pouvoir commencer à les éliminer.
Module 2 : Techniques de gestion et de planification 101.
Ce module te donnera les outils essentiels pour définir des objectifs réalistes et les découper en petites tâches pour garder ta motivation au top et éviter l’essoufflement. Tu découvriras une comment je planifie mes journées pour ne pas m’éparpiller et dilapider mon énergie à droite et à gauche et je te présenterai quelques techniques de gestion du temps.
Module 3 : Stratégies éprouvées pour améliorer ta concentration.
Dans ce module, je te présenterai quelques techniques de relaxation et de pleine conscience pour t’aider à retrouver le calme et augmenter ton niveau de concentration. Je t’aiderai aussi à optimiser ton lieu de travail pour améliorer ton focus et aussi pour créer non seulement de l’espace dans ton environnement physique mais aussi dans ton esprit. C’est à ce moment que ton efficacité et ta créativité prendront plus de place
Module 4 : Booste ta motivation et ton engagement envers toi-même.
Conserver sa motivation peut être un défi quand on vit avec le TDAH. Dans ce module je t’apprendrai à identifier tes principales sources de motivation, à te fixer des objectifs stimulants sans oublier le développement d’une pensée positive et d’un état d’esprit favorable.
Module 5 :Crée ton plan d’action pour des résultats durables.
Ce dernier module te permettra de faire le bilan des techniques apprises mais aussi de te créer un plan d’action qui t’aidera à persévérer dans l’amélioration de ton attention, de ta concentration, de ta productivité et de la connaissance de soi.
Tout ça sous forme de courtes capsules vidéos pour une durée maximale d'un peu moins de 60 minutes!
Mais ce n’est pas tout!
En plus de l'accès au mini-cours Booste ton attention, je te donne accès à ces bonus :
- 15 questions pour identifier tes distractions hyper précisément (PDF). Si tu veux t’assurer de bien identifier tes principaux éléments distracteurs de façon hyper précise pour pouvoir ensuite les éliminer de façon définitive, je rends disponible pour toi la liste des 15 questions puissantes que j’utilise avec mes clients en coaching privé. (Valeur 97$)
- Une méditation libératrice (vidéo) qui t’aidera à prendre un moment de recul et qui t’introduira à la pratique de la pleine conscience au quotidien…spécial TDAH! (Valeur 47$)
Valeur totale des bonus : 144$
Salut, moi c’est Méli!
Professeure de yoga et de méditation certifiée Diva Yoga et animatrice du podcast Focus Squad
Je suis une yogi hyperactive un peu geek sur les bords.
J'anime le podcast Focus Squad depuis 2020 qui, à ce jour, cumule plus de 24 000 téléchargements. Je suis donc là, dans tes oreilles chaque semaine pour te partager mon savoir et mon expérience sur le TDAH adulte et sur la pleine conscience.
Grâce au podcast et à mes cours et programmes axés sur la pleine conscience, j'aide les adultes TDAH à se recentrer, à découvrir le calme intérieur et à faciliter leur prise de décision.
On me reconnaît par mon bon sens de l'humour, ma façon simple d'expliquer les choses et ma grande joie de vivre. Sans fausse modestie en plus! :)
Bon, assez parlé de moi...
Le mieux dans tout ça?
J'ai tellement confiance à la puissance du mini-cours Booste ton attention qu'en accédant à ce programme tu as 14 jours pour le tester, changer d'avis et me demander un remboursement intégral si tu le souhaites.
Aucun justificatif n'est nécessaire.
Améliore ton attention en moins de d’une heure même si le TDAH adulte fait partie de ta vie et que tu es aussi distrait.e qu’un écureuil!
Tout ceci pour seulement 37$
FAQ
Les vidéos de la formation durent moins de 60 minutes. Alors en moins d’une heure de contenu, tu auras tout en min pour te diriger l’amélioration de ton attention. Il t’appartiendra alors de mettre en application tes apprentissages pour obtenir les résultats que tu désires.
C'est normal de se sentir comme ça quand on commence quelque chose de nouveau.
Par contre, n’oublie pas que ce cours peut t'aider à améliorer ton attention, ce qui te permettra d'être plus productif.ve, concentré.e et moins stressé.e et ainsi te diriger vers tes objectifs et rêves les plus fous.
Aussi, n’oublie pas que tu peux écouter les vidéos et faire les exercices à ton rythme, selon l’horaire qui te convient. Assure-toi par contre de planifier du temps à ton agenda cette semaine ou maximum la semaine suivante pour te mettre en action!
Oui, si dans les 14 jours suivant ton achat tu t’aperçois que le programme n’est pas pour toi, je te rembourse sans poser de questions.
Évidemment, je te suggère de mettre en place tes apprentissages durant quelques jours et de t’engager envers toi-même à prendre quelques moments dans ta semaine pour toi et pour le programme Focus Masters avant de prendre ta décision.
Est-ce que c’est pour moi?
- Oui, si tu as de la difficulté avec le focus, l'attention et que tu manques de clarté mentale.
- Oui, si tu es prêt.e à t'engager envers toi-même pour mettre en place de nouveaux apprentissages qui te permettront d’améliorer ton attention.
- Oui, si tu as une forte envie de mieux t'organiser, de mieux planifier ta vie et de mieux gérer ton temps.
- Oui, si tu désires devenir plus producti.ve au travail et dans ta vie quotidienne.
- Oui si tu as envie d’augmenter ton niveau de motivation pour enfin terminer tes tâches et projets sans traîner de la patte et accumuler des retards.
- Oui, si tu as envie de prendre du temps pour toi car après tout, tu es la personne qui compte le plus!
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Tout ça pour 37$ au lieu de 497$!
